Русскоязычный психотерапевт · ОнлайнRussian-speaking therapist · Online

Психотерапия на русском языке с Кейт Катковской Therapy in Russian with Kate Katkouskaya

Психотерапия на русском языке при тревоге, травме и ПТСР, трудностях с самооценкой и отношениях, в которых больно снова и снова.Russian-language therapy for anxiety, trauma and PTSD, self-worth, and relationships that keep hurting the same way.

Кейт КатковскаяKate KatkouskayaЗарегистрированный психотерапевт (RP) · Русский и английскийRegistered Psychotherapist (RP) · Russian & English

Бесплатная 15-минутная консультация · 170 $ за 50 минут · Прямая оплата через многие страховыеFree 15-minute consult · $170 per 50 minutes · Direct billing to many insurers

Записаться на бесплатную консультациюBook a free consult Запросить звонокRequest a call back

Kate Katkouskaya, Registered Psychotherapist

Вы не одниYou are not alone

Знакомо ли вам что-то из этого?Does any of this feel familiar?

Ум, который не выключается и ночью прокручивает разговоры прошедшего дня.A mind that will not switch off, replaying the day’s conversations at night.

Уже нет сил, а всё равно кажется, что этого недостаточно.Already exhausted, and still feeling it is not enough.

Так долго молчали о своих чувствах рядом с семьёй, что уже не можете их назвать.Swallowing feelings around family for so long that you can no longer name them.

Что-то случилось давно, а вам всё ещё говорят «пора бы уже забыть».Something happened a long time ago, and you are still being told you should be over it.

То, что давно закончилось, а тело до сих пор на это реагирует.Things that are long over, which the body still reacts to.

Хочется поговорить, но страшно, что терапевт не поймёт русскоязычную семью.Wanting to talk, but worried a therapist would not understand a Russian-speaking family.

Жизнь между двумя культурами, без полной принадлежности ни к одной из них.Living between two cultures, and never fully belonging to either.

Отношения, в которых больно снова и снова одним и тем же образом.Relationships that keep hurting the same way.

С чем бы вы ни пришли, мы разберёмся в этом вместе — на языке, который ближе всего к дому.Whatever brings you here, we can make sense of it together, in the language that feels most like home.

Хотите, мы сами с вами свяжемся?Prefer we reach out?

Можно без онлайн-записи. Оставьте контакты, и наш администратор позвонит в течение одного рабочего дня (на английском) и запишет вас на бесплатную консультацию с Кейт, русскоязычным психотерапевтом.Skip the online booking. Leave your details and our admin team will call within one business day, in English, to book your free consult with Kate, who speaks Russian.

ИмяFirst name

ТелефонPhone

Электронная почта (необязательно)Email (optional, in case you miss our call)

Удобное время для связиBest time to reach you

Данные нужны только для записи. В кризисной ситуации позвоните или напишите на 988.Used only to contact you about booking. In crisis? Call or text 988.

Частые вопросыCommon questions

Мой русский лучше английского. Можно ли всё вести на русском?My Russian is better than my English. Can the whole thing be in Russian?+

Да. Консультация и сессии могут полностью проходить на русском. Многие переходят с одного языка на другой прямо во время сессии, и это совершенно нормально. На английском только звонки и письма администратора о записи.Yes. Your consult and sessions with Kate can be entirely in Russian. Many people move between both languages in a session, which is completely fine. Only the booking calls and emails from our admin team are in English.

Покроет ли это моя страховка?Will my insurance cover it?+

Большинство расширенных медицинских планов, включающих услуги зарегистрированного психотерапевта, покрывают такие сессии. Кейт может выставлять счета напрямую многим страховым компаниям, включая Sun Life, Green Shield Canada, Manulife, Canada Life и Desjardins; с какими именно, уточните на консультации. В остальных случаях после каждой сессии вы получаете квитанцию для возмещения.Most extended health plans that include Registered Psychotherapist services will. Kate direct bills many insurers, including Sun Life, Green Shield Canada, Manulife, Canada Life and Desjardins; ask at your consultation which ones. Otherwise, you receive a receipt to submit for reimbursement.

Сессии проходят очно или онлайн?In person or online?+

Онлайн. Кейт работает по защищённой видеосвязи с клиентами по всей провинции Онтарио, включая Торонто и GTA. Если вам важен очный формат, другие терапевты нашей практики принимают в офисе в Норт-Йорке.Online. Kate works over secure video with clients anywhere in Ontario, including Toronto and the GTA. If in-person matters to you, other therapists in the practice see clients at our North York office.

Это конфиденциально? Узнает ли моя семья?Is it confidential? Will my family find out?+

Да. То, что вы говорите, защищено законом Онтарио PHIPA и не передаётся семье, друзьям или работодателю. Есть несколько исключений, предусмотренных законом, например серьёзная угроза чьей-либо безопасности, и о них вам расскажут на первой сессии.Yes. What you say is protected under Ontario’s PHIPA legislation and is not shared with family, friends, or employers. There are a few legal exceptions, such as a serious risk to someone’s safety, and these are explained to you in the first session.

Нужен ли сначала диагноз?Do I need a diagnosis first?+

Нет, и направление тоже не нужно. Если что-то влияет на вашу жизнь, этого достаточно.No, and no referral either. If something is affecting your life, that is reason enough.

А если я не знаю, что сказать?What if I do not know what to say?+

Это очень распространено. Ничего не нужно планировать. Терапевт задаст несколько вопросов и мягко поможет начать, а молчание — это нормально.Very common. You do not need to plan anything. Your therapist will ask some questions and start you off gently, and silences are fine.

Записаться на бесплатную консультациюBook a free consult

Ваш терапевтYour therapist

Знакомьтесь: КейтMeet Kate

Кейт КатковскаяKate Katkouskaya

Только онлайнOnline only

Зарегистрированный психотерапевт (RP)Registered Psychotherapist (RP)

Что-то случилось — и вы до сих пор это несёте. Обычно в этом и вся история: авария, что-то из детства, отношения, в которых больно снова и снова, годы тревоги или ощущение, что вы «недостаточно хороши». Кейт работает со взрослыми именно с этим, на русском или английском языке.Something happened, and you are still carrying it. That is usually the whole story: an accident, something from childhood, relationships that keep hurting the same way, years of anxiety, or never quite feeling like enough. Kate works with adults on exactly this, in Russian or English.

Она опирается на травма-фокусированную КПТ, ACT и EFT и двигается в том темпе, который подходит вам: сразу к сути, если вы готовы, или сначала к устойчивой опоре. До психотерапии было семь лет коучинга, и оттуда её прямота.She draws on trauma-focused CBT, ACT and EFT with individuals, and moves at the pace that works for you: straight to the root of it if you are ready, steady ground first if you are not. Seven years of coaching came before this, and it is where her directness comes from.

Взрослые · онлайн по всей провинции ОнтариоAdults, online across Ontario
Сессии на русском и английскомSessions in Russian & English
Доступна почти каждый деньAvailable most days of the week

Записаться к Кейт на бесплатную консультациюBook a free consult with Kate Подробнее о КейтMore about Kate

С чем мы можем работать вместеThings we can work on together

Кейт работает со взрослыми в индивидуальном формате, онлайн, на русском или английском языке.Kate works with adults in individual sessions, online, in Russian or English.

ТревогаAnxietyПодавленное настроениеLow moodТравмаTraumaКомплексное ПТСРComplex PTSDЭмоциональная перегрузкаEmotional overwhelmСамокритикаSelf-criticismСамооценкаSelf-worthГоре и утратаGrief & lossДетская травмаChildhood traumaСемья и отношенияFamily & relationshipsОтношения, в которых больно снова и сноваRelationships that keep hurting the same wayУчебный и рабочий стрессAcademic & work stressИдентичностьIdentityАдаптация между культурамиCross-cultural adjustmentИммиграцияImmigrationЖизненные переходыLife transitionsВосстановление после ДТПRecovery after a car accidentОщущение, что вы «недостаточно хороши»Never feeling like enoughГоды тревогиYears of anxietyЧувство, что мир стал менее безопаснымWhen the world feels less safe

Как выглядят первые шагиWhat the first steps look like

Ничего не нужно готовить, и не обязательно знать, с чего начать.Nothing to prepare, and no need to know where to begin.

Бесплатный 15-минутный звонокA free 15-minute call

По телефону или по видео. Расскажите, что происходит, и спросите всё, что хотите.By phone or video. Say what is going on, and ask anything you want to ask.

Понять, подходит лиSee whether it fits

Совместимость важна. Если это не подходит или вам больше поможет что-то другое, мы скажем прямо.Fit matters. If it is not right, or something else would serve you better, we will say so plainly.

Начните в своём темпеStart at your pace

Время выбираете вы, сессии проходят онлайн. О чём и когда говорить — решать вам.You choose the times; sessions are online. What you talk about, and when, is up to you.